Choy Li Fut

Por Doc Fai Wong 
Traducción: J. Monge.

  El entrenamiento de las Posiciones (Jong Ma) es de vital importancia para llegar a dominar la mayoría de los sistemas marciales del Sur de China. Esta práctica también se enfatiza en los sistemas de Kung Fu del norte.
El entrenamiento de Jong Ma incrementa la fuerza de los músculos de las piernas. Cuando las piernas son más fuertes, la ejecución de las formas y su práctica se realiza con mayor equilibrio y estabilidad. Las formas serán también más plásticas y bellas. Además, las posiciones fuertes proporcionan mayor potencia y rapidez de movimientos en las situaciones de autodefensa en la calle.

  En su día, el mayor o menor prestigio de un Maestro y de su Escuela, de las muchas que poblaban las aldeas del Sur de China, era valorado, no sólo por su habilidad en las técnicas de mano vacía, sino también por su conocimiento de la estrategia de lucha con el palo largo. El dominio de la mano vacía indicaba su talento en la lucha básica, mientras que su experiencia y destreza con el palo largo evidenciaban su capacidad de transmitir la fuerza a través de este arma carente de filo.